- Groupes d’âges et de niveau
G1 : nés en 2009 et avant,
G2 : nés en 2010 et 2011
G3 : nés en 2012 et après
- Programmes spéciaux dont VACANCES (hors hebdomadaires)
En vélo, merci de venir avec un vélo réglé, pneus neufs, chambre à air de rechange, bidon d’eau. SI des parents peuvent accompagner les sorties, cela pourra être une aide non négligeable (et de belles sorties à la clé!)
Stages : Nous avons toujours besoin de parents accompagnateurs sur tous nos stages, faites-en part à Ben !
Les mercredis : 9h30 Bayard – VTT G3 – 14h Gap IUT VTT G1-2 (Attention, certaines dates passent en trail, voir dates ci-dessous)
Les mardis 18h IUT : CaP – renforcement musculaire à Bayard
Les jeudis 18h IUT : CaP trail (lieu à l’oral)
3 juin : Velo G1-2 8h30 IUT (tour du Devoluy par Champsaur en 1er)
7 juin : horaires habituels à IUT-Bayard pour les 2 groupes en COURSE à pied
10 juin TOURNOI DE FOOT DU CLUB!
17 juin : journée VTT champsaur G1-2 + CM2 + pic nic et baignade au plan d’eau
21 juin : Ben absent
24 juin : KV du Noyer (départ 10h à partir de 2008, rdv 7h30 IUT, inscriptions -> https://trail-coldunoyer.fr) – 15h IUT Skiroue G1-2 Skiroue 15h30 Manse Napoleon
25 juin : trail col du noyer (a partir de 2006)
PROGRAMME d’ETE (premières dates)
2 juillet : MOntee de Céüse (a partir de 2009)
3 juillet : 9h IUt skiroue g1-2
4 juillet : 8h IUT Rando champsaur G1-2
5 juillet : Mercredi normal VTT
8-11 juillet : Stage Valgo à partir de U11 (Rando ~800/1000m D+ – Ski-roue – VTT? – programme à venir, besoin de parents accompagnateurs SVP, merci de contacter Ben). Sur inscriptions par réception du paiement (20€/jour) avant le 28 juin SVP.
21 juillet : Journée interclubs à Orcières (inscriptions SVP)
24 juillet : 8h IUT – Rando G1-2 Cédéra (le programme peut changer). Prévoyez le pic-nic
23 juillet : 8h30 IUT Ski roue G3 (9h Front de neige ANcelle)
25 juillet 16h IUT : Skiroue + CaP G1 (pic nic coucher de soleil)
⚠️⚠️⚠️ DATES ! 26 juillet – 30 juillet : Stage ski-roue G1-2-3 à Bessans! besoin de parents accompagnateurs SVP, merci de contacter Ben). inscriptions par réception du paiement (200€) avant le 22/07.
2 août : 8h IUT – Rando Valgo (le programme peut changer). Prévoyez le pic-nic
3 août : 8h IUT – Rando Grand Morgon (le programme peut changer). Prévoyez le pic-nic
5/6 Août : trails Orcières + France KV
7 Aoûtt : 8h IUT – Rando Champoléon G1-2 (le programme peut changer). Prévoyez le pic-nic
20 Août : Défi du Gioberney G1
25/8 -> 3/9 : Entraînements sur Gap-Champsaur G1-2-3 et stage G1. Programme plus prévis à venir
HORAIRES HEBDOMADAIRES AUTOMNE -HIVER
- Groupes d’âges et de niveau
G1 : nés en 2008 et avant, + 2009 avec expérience club
G2 : nés en 2009 et 2010
G3 : nés en 2011 et après
- Entraînements hebdomadaires (automne hiver) – RDV à l’IUT – a partir du 6 sept 2022
– mardi 18h00 IUT : course à pied – renforcement musculaire (adultes et G1) (puis ski avec l’arrivée de la neige). Charance, Gap ou Bayard.
– mercredi 9h IUT : course athlé de pleine nature G3 (puis ski) Charance puis Bayard après le Toussaint – puis ski à Bayard.
– mercredi 14h IUT : course athlé G1-G2 à Charance, puis 13h30 à partir de Novembre (course ou ski) – Bayard
– jeudi 18h00 IUT : course à pied (adultes et G1) (puis ski-PPG avec l’arrivée de la neige) – Gap et alentour, Charance
– samedi 8h30 IUT : ski-roue G1 (puis ski G1-G2 ) Rdv refuge napoleon du col de Manse (en général) – puis ski à Bayard ou Ancelle.
– samedi 14h IUT : ski-roue G2-G3, rdv au parking du front de neige d’Ancelle ou à Bayard pour le skiroue cross (puis ski avec la neige, Bayard ou Ancelle). En période de ski, ce créneau accueillera également les adultes « débrouillés »!
Les dimanches, des programmes variés vous seront proposés, en cours de programmation. En saison de compétitions, les dimanches y seront en général dédiés! En l’absence de précisions, l’entraînement ski se fait à Bayard