Groupe 1 : année de naissance 2006 et avant (4è, 3è lycée) U15+

G2 : années de naissance 2007/2008 (6è/5è) u13

G3 : années de naissance 2009 2010 2011 2012 et après (u11 u9)

STAGES – Merci de vous inscrire au plus tôt pour l’hébergement (inscriptions closes 2 semaines avant le stage avec paiement

PROGRAMMES SPÉCIAUX certains SAMEDIS ET DIMANCHES :

 

PROGRAMME DES VACANCES 

 

18-19 février : Stage U9 U11 U13 à La Chapelle en Valgaudemar. Une demi-pension : 50€. Prenez votre pic nic ! U15 U17 U20 bienvenus en semi-autonomie sur les entraînements. Départ 8h30 IUT

Jeudi 20/02 : 8h30 IUT Entraînement G1 G2 (Ancelle)

Vendredi 21/02 : Départ team-SNT 13h IUT, direction Prémanon!

Samedi 22 : Samedi normal G1-2 8h30, G3 14h

Dimanche 23/02 : Mass Start Classique Ceillac (U17 U20 Sen), départ 7h30 IUT

25/26 février : Stage Agnel G1 (date modifiable selon météo), départ 8h00 IUT, prévoyez affaires chaudes et sac à viande!

Jeudi 27/02 : 8h30 IUT G2-3

28/29/30 février : Challenge National U15. Tous les U15 sont sélectionnés. A vos frais (120€). Départ vendredi 28 à 9h IUT. Retour dimanche soir vers 20h.

29 février : Entraînement habituels

 

 

Entraînements hebdomadaires (automne hiver)

– mardi 18h : course à pied adultes à partir de 15 ans (puis ski avec l’arrivée de la neige).

– mercredi 9h : course athlé G3 (puis ski)

– mercredi 14h : course athlé G1-G2 - puis 13h30 à partir de Novembre (course ou ski)

– jeudi 18h : course à pied – renforcement musculaire (adultes, U15+) – Bayard (muscu  le 28/11)

– samedi 8h30 : ski-roue G1 (puis ski G1-G2 )

– samedi 14h : ski-roue G2-G3 (puis ski G3). En période de ski, ce créneau accueillera également les adultes « débrouillés »!

Les dimanches, des programmes variés vous seront proposés, en cours de programmation. En saison de compétitions, les dimanches y seront en général dédiés! En l’absence de précisions, l’entraînement ski se fait à Bayard

 

 

Calendrier compétitions régionales  : CALENDRIER AP 2019-2020

Calendrier compétitions nationales : calendrier-national-fond-2019-202018013

 

Calendrier courses populaires : https://www.nordicmag.info/ski-de-fond-le-calendrier-national-des-courses-populaires-2019-2020-0905/