SAMEDI 16/1 : 8h15 IUT G1 G2 (Défi ski classique Charance 8h30, si bonnes conditions), 14h IUT G3 (14h20 Bayard)

DIMANCHE  17/1 : Chrono déplacement classique (U11 à Sénior) – départ 7h15 IUT

RESULTATS 10/1 : Chrono Crevoux 10.01

RESULTATS 3/1: chrono 3.1.2021

COMPÉTITIONS ANNULÉES « JUSQU’A NOUVEL ORDRE ».

Retrouvez les principes d’entraînements (publiés lors du confinement), programmes et les séances de PPG ICI

Cadeau ! Les vidéos de coupes du monde (et d’autres) seront misent à jour ICI ! (Attention à ne pas trop y passer de temps, juste le temps des étirements!)

Calendrier (prévisionnel bien sûr) des courses (ANNULE OFFICIELLEMENT JUSQU' »A NOUVEL ORDRE ») :

calendrier 202021 AP

 

 

FONCTIONNEMENT HABITUEL (HORS CONFINEMENT)

  • Groupes d’âges et de niveau

G1 : nés en 2007 et avant

G2 : nés en 2008 et 2009

G3 : nés en 2010 et après

  • Entraînements hebdomadaires (automne hiver) – RDV à l’IUT

– mardi 18h IUT : course à pied – renforcement musculaire (adultes à partir de 15 ans) (puis ski avec l’arrivée de la neige). Charance, Gap ou Bayard.

– mercredi 9h IUT : course athlé de pleine nature G3 (puis ski) Charance ou Bayard

– mercredi 14h IUT : course athlé G1-G2 - puis 13h30 à partir de Novembre (course ou ski) – Bayard

– jeudi 18h IUT : course à pied (adultes, U15+) (puis ski avec l’arrivée de la neige) – Gap/Charance

– samedi 8h30 IUT : ski-roue G1 (puis ski G1-G2 ) Rdv refuge napoleon du col de Manse (en général)

– samedi 14h IUT : ski-roue G2-G3, rdv au parking du front de neige d’Ancelle (puis ski avec la neige, Bayard ou Ancelle). En période de ski, ce créneau accueillera également les adultes « débrouillés »!

Les dimanches, des programmes variés vous seront proposés, en cours de programmation. En saison de compétitions, les dimanches y seront en général dédiés! En l’absence de précisions, l’entraînement ski se fait à Bayard

 

 

  • PROGRAMMES SPECIAUX (prévisionnel à confirmer évidemment)

 

16 janvier : Défi Charance G1, 8h15 IUT, 8h30 Charance ; G3 14h IUT

17 janvier : Déplacement Chrono U11 à Séniors, 7h15 IUT

 

Calendrier compétitions régionales  : CALENDRIER AP 2019-2020

Calendrier compétitions nationales : calendrier-national-fond-2019-202018013

 

Calendrier courses populaires : https://www.nordicmag.info/ski-de-fond-le-calendrier-national-des-courses-populaires-2019-2020-0905/