C’est la pause de printemps : vous êtes LIBRES de vos activités (culturelles, repos ou même sport si vous en avez envie!)

Reprise des entraînements de printemps le 9 mai (velo route et VTT à partir de U15, VTT à partir deU9)

9 mai : Vélo G1 – 9h IUT (environ 60-70km) ; Vélo G2 15h Refuge Napoléon (environ 30 km, apprentissage du vélo en groupe, code de la route, etc, possibilité de venir en VTT)

10 mai : Vélo G1 – 9h IUT (environ 50-70km), les 2011 peuvent venir, des adultes supplémentaires sont bienvenus si besoin de raccourcir (ou rallonger) les parcours de certains.

mardis soirs : course à pied -PPG, 18h IUT, 18h30 Bayard

jeudis soirs : trail, 18h IUT, 18h15 Charance (ou ailleurs si précisions)

15 mai : 9h30 G3 VTT Bayard – 14h VTT Col de Manse

18-19-20 mai : STAGE VELO infos parcours -> SV24 (parcours G1 considéré « tout vélo »)

Afin de gérer au mieux ces hébergements, nous vous demandons de réserver au plus vite vos places pour ce stage (15 avril SVP). Il est ouvert à tous dès la future catégorie U15 (année 2011) avec un peu d’entraînement au vélo de route les semaines précédentes). Les étapes seront raccourcies selon les niveaux, les fourgons suiveurs sont toujours là en soutien!

25/05 : Remis des prix du Challenge Régional, 10h plan d’eau d’Embrun

1er juin : Tournoi de Foot du ski Club à Gap Bayard !

16/07 : Montée ski-roue du Col de Moissière (INTERCLUBS)

22/08 : Montée ski-roue des Orres (INTERCLUBS)

  •  Groupes d’âges et de niveau

G1 : nés en 2011 et avant,

G2 : nés en 2013 et 2012

G3 : nés en 2014 et après

HORAIRES HEBDOMADAIRES AUTOMNE -HIVER

  • Entraînements hebdomadaires (automne hiver) – RDV à l’IUT – a partir du 9 septembre 2024

– mardi 18h00 IUT : course à pied – renforcement musculaire (adultes et G1) (puis ski avec l’arrivée de la neige). Bayard.

– mercredi 9h IUT : course athlé de pleine nature G3 (puis ski) Charance puis Bayard après le Toussaint – puis ski à Bayard.

– mercredi 14h IUT : course athlé G1-G2 à Charance, puis 13h30 à partir de Novembre (course ou ski) – Bayard

– jeudi 18h00 IUT : course à pied (adultes et G1) (puis ski-PPG avec l’arrivée de la neige) – Gap et alentour, Charance

– samedi 8h30 IUT : ski-roue G1 (puis ski G1-G2 ) Rdv refuge napoleon du col de Manse (en général) – puis ski à Bayard ou Ancelle.

– samedi 14h IUT : ski-roue G2-G3, rdv au parking du front de neige d’Ancelle ou à Bayard pour le skiroue cross (puis ski avec la neige, Bayard ou Ancelle). En période de ski, ce créneau accueillera également les adultes « débrouillés »!

Les dimanches, des programmes variés vous seront proposés, en cours de programmation. En saison de compétitions, les dimanches y seront en général dédiés! En l’absence de précisions, l’entraînement ski se fait à Bayard

  • Programmes spéciaux dont VACANCES (hors hebdomadaires)

Stages : Nous avons toujours besoin de parents accompagnateurs sur tous nos stages, faites-en part à Ben

 

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