• Groupes d’âges et de niveau

G1 : nés en 2007 et avant

G2 : nés en 2008 et 2009

G3 : nés en 2010 et après

 

  • PROGRAMMES SPECIAUX (samedis exceptionnels, dimanches, vacances)

26/09 : ski roue G1. 8:30 IUT, 9h Pont de Frappe. Direction Champoleon. 14h IUT Ski roue et course  a pied 14h30 Ancelle. Prenez des vêtements  chauds, bonnets gants !

27/09 : Championnats de France de course en montagne dans le dévoluy (à partir de cadet-tes, Départ  juniors/ séniors H (et encouragements) 8h30 IUT. Inscriptions ICI.

4/10 : G1  Mont Ventoux en ski roue, départ  IUT 7h. Prévoyez  pic nic. Merci de vous inscrire!

10/10 : Sponsor Tour en ski roue, départ IUT 8h30 G1 en ski roue, G2 en velo. Arrivée à Gap Bayard pour pic nic. Après midi, rdv 14h30 col Bayard pour le G3 : ski roue cross

19 au 22/10 : Merci de vous inscrire pour le stage ski-roue dans le Vercors.

Toutes catégories, 120€ pour 3 pensions complètes ! Liste d’affaire à venir

  • Entraînements hebdomadaires (automne hiver) – RDV à l’IUT

– mardi 18h IUT : course à pied – renforcement musculaire (adultes à partir de 15 ans) (puis ski avec l’arrivée de la neige). Charance ou Bayard.

– mercredi 9h IUT : course athlé de pleine nature G3 (puis ski) Charance ou Bayard

– mercredi 14h IUT : course athlé G1-G2 - puis 13h30 à partir de Novembre (course ou ski) – Bayard

– jeudi 18h IUT : course à pied (adultes, U15+) (puis ski avec l’arrivée de la neige) – Gap/Charance

– samedi 8h30 IUT : ski-roue G1 (puis ski G1-G2 ) Rdv refuge napoleon (en général)

– samedi 14h IUT : ski-roue G2-G3 (puis ski G3). En période de ski, ce créneau accueillera également les adultes « débrouillés »!

Les dimanches, des programmes variés vous seront proposés, en cours de programmation. En saison de compétitions, les dimanches y seront en général dédiés! En l’absence de précisions, l’entraînement ski se fait à Bayard

 

 

Calendrier compétitions régionales  : CALENDRIER AP 2019-2020

Calendrier compétitions nationales : calendrier-national-fond-2019-202018013

 

Calendrier courses populaires : https://www.nordicmag.info/ski-de-fond-le-calendrier-national-des-courses-populaires-2019-2020-0905/