Prochains stages : – Ski Roue à Bessans avec Ugo (06 59 77 23 15), Laura et Manon les 25/26/27 juillet, sur piste sécurisée, à 1700m d’altitude, en gîte pension complète (100€ les 3 jours)
– Ski roue et course à pied à Gap les 27/28/29/30 août (programme à venir)
Notre traditionnel stage montagne dénivelé s’est très bien déroulé dans la haute vallée du Verdon chez notre cadet du 04 David Gérin Jean. Sous ses conseils, nous avons parcouru les gorges de Saint Pierre pour aller au Petit Coyer ou aux lacs de Lignin et revenir à Colmars les Alpes en courant (pour les plus grands) au terme d’une grosse journée! Baignades au rendez-vous! Et premières ampoules! Pas de gainage à l’arrivée, il y a le repas à préparer fissa!
Deuxième jour : Après le réveil musculaire, journée plus tranquille, seulement 1200 m de dénivelé quand même vers le col de l’encombrette avec une belle baignade en prime, excuse-nous le parc du Mercantour… Un renforcement musculaire au lac, un café, un chamois et du génépi au sommet!
Troisième jour : Grosse journée jusqu’au sommet du Mont Pelat (1400 m de dénivellé pour les plus hardis), un beau « 3000 », puis c’est le retour dans la fournaise gapençaise!
Au classement général après ces trois premières étapes, Froome est pour l’instant le mieux parti.
Passez de bonnes vacances et n’oubliez pas de vous entraîner seul (ou à plusieurs) : vélo, VTT, ski-roue, rando, course à pied… mais aussi kayak, tennis, foot, natation, curling, chasse à l’écureuil….
