• Calendrier régional 2022 MAJ:532C4DE1-3185-40FF-96D5-20706B398D19
  • Regles covid-19: http://www.scgb.org/regles-sanitaires-covid-19/
  • pas besoin de pass sanitaire pour les entraînements clubs dans l’espace public (forêt/route/montagne la plupart du temps)
  • Groupes d’âges et de niveau

G1 : nés en 2008 et avant,

G2 : nés en 2009 et 2010

G3 : nés en 2011 et après

 

PROGRAMMES SPÉCIAUX et LIEUX D’ENTRAINEMENTS

Nous skions en ce moment sur Bayard. Pour le G1, Un minibus part de Pont de Frappe à 8h30 en même temps que les horaires IUT (idem pour les compétitions.

20/01 : Nocturne G1 – adultes 18h15 IUT, direction ANCELLE en skating

22/1 : normal. Les parents et adultes peuvent venir skier en même temps que le G3 et bénéficier de conseils et exercices de skating avec un entraîneur. Profitez-en!

23/1 : traversée du queyras (u13 à sen) – Courses à l’Echalp, possibilité de s’inscrire, même non-licenciés par mail. Départ 6h30 IUT Pour les U13, 7h10 PDF pour les U15.

29/1 : Samedi normal

30/1 : Devoluy journée nordique U9-U11-U13

VACANCES DE FEVRIER

5/2 : samedi normal

6/2 : compétition

7/8 février : Mini-stage G3 (possibilité G1-2 en semi-autonomie)

9/2 : 8h30 IUT Ski G1-2

11/2 : 8h30 IUT G1-2, 14h IUT G3

12/2 : compétition Vallouise U17 U20 SEN

15/2 : 9h IUT G3

16/2 : 8h30 IUT G1-2

17/18/19 Février : Organisation SAMSE National Tour

 

HORAIRES HEBDOMADAIRES AUTOMNE -HIVER

  • Groupes d’âges et de niveau

G1 : nés en 2007 et avant, + 2008 avec expérience club

G2 : nés en 2008 2009 et 2010

G3 : nés en 2011 et après

  • Entraînements hebdomadaires (automne hiver) – RDV à l’IUT – a partir du 1er sept 2021

– mardi 18h IUT : course à pied – renforcement musculaire (adultes à partir de 15 ans) (puis ski avec l’arrivée de la neige). Charance, Gap ou Bayard.

– mercredi 9h IUT : course athlé de pleine nature G3 (puis ski) Charance puis Bayard après le Toussaint – puis ski à Bayard.

– mercredi 14h IUT : course athlé G1-G2 - puis 13h30 à partir de Novembre (course ou ski) – Bayard

– jeudi 18h IUT : course à pied (adultes, U15+) (puis ski-PPG avec l’arrivée de la neige) – Gap/Charance

– samedi 8h30 IUT : ski-roue G1 (puis ski G1-G2 ) Rdv refuge napoleon du col de Manse (en général) – puis ski à Bayard ou Ancelle.

– samedi 14h IUT : ski-roue G2-G3, rdv au parking du front de neige d’Ancelle ou à Bayard pour le skiroue cross (puis ski avec la neige, Bayard ou Ancelle). En période de ski, ce créneau accueillera également les adultes « débrouillés »!

Les dimanches, des programmes variés vous seront proposés, en cours de programmation. En saison de compétitions, les dimanches y seront en général dédiés! En l’absence de précisions, l’entraînement ski se fait à Bayard